كم مرة يجب أن تغسل ملاءاتك؟

كل أسبوع ، يقضي معظمنا ما يقرب من 49 إلى 60 ساعة في النوم في أسرتنا. هذا الكثير من الوقت للحصول على الراحة التي تحتاجها أجسادنا لتزدهر ، ولكن هذا أيضًا وقتًا كافيًا لتراكم الأوساخ والعرق والزيوت وغيرها من المواد غير المرغوب فيها على الملاءات والفراش.

النظافة الصحيحة مهمة في جميع مجالات الحياة. عندما يتعلق الأمر بالفراش لدينا ، ربما يكون أكثر أهمية مما تعتقد. ملاءات متسخة بدون تنظيف منتظم يمكن أن تسهم للحساسية والجلد والربو وأكثر من ذلك. من أجل صحتك وجودة نومك ، من المهم الحفاظ على نظافة الأشياء - ولكن كم مرة يجب أن تغسل ملاءاتك؟

كم مرة يجب أن تغسل ملاءاتك؟

يجب على معظم الناس غسل ملاءاتهم مرة واحدة في الأسبوع. إذا كنت لا تنام على مرتبتك كل يوم ، فقد تتمكن من تمديدها مرة واحدة كل أسبوعين أو نحو ذلك.



يجب أن يغسل بعض الناس ملاءاتهم أكثر من مرة في الأسبوع. إذا كان لديك حيوانات أليفة ، وخاصة إذا تركتها تنام في سريرك ، فيوصى بغسلها كل 3-4 أيام. إذا كنت تعاني من الحساسية أو الربو ، فقد يكون من المفيد محاولة تنظيف الفراش بشكل متكرر لمعرفة ما إذا كانت الأعراض قد تحسنت.



يُنصح أيضًا بغسل الملاءات كثيرًا في أشهر الصيف الدافئة ، حيث من المحتمل أن تتعرق أكثر على الفراش. وبالمثل ، إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية في الربيع أو الصيف ، فقد يساعد غسل الملاءات كثيرًا في تخفيف الأعراض.



لماذا من المهم غسل ملاءاتك

قد يبدو غسل الملاءات وترتيب سريرك مرة واحدة في الأسبوع أمرًا مفرطًا ، لكن الأمر يستحق وقتك. حتى بعد بضعة أيام ، يمكن أن تتراكم ملاءات الأسرة بكميات كبيرة من:

  • التراب
  • خلايا الجلد الميتة
  • زيوت الجسم
  • يعرق
  • عث الغبار ، بما في ذلك جثثها وفضلاتها

بينما يمكن لمعظمنا التوفيق بين النوم في الأوساخ والعرق إلى حد ما ، فإن هذا العنصر الأخير هو الذي يقلق الكثير منا. احصل على أحدث المعلومات عن النوم من نشرتنا الإخبارية.سيتم استخدام عنوان بريدك الإلكتروني فقط لتلقي النشرة الإخبارية gov-civil-aveiro.pt.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات في سياسة الخصوصية الخاصة بنا.

عث الغبار كائنات مجهرية شائعة جدًا في معظم المنازل. لا تلدغ ، لكنها يمكن أن تؤدي إلى طفح جلدي وتهيج ، وقد تؤدي إلى تفاقم أعراض الحساسية لكثير من الناس.



يمكن أن يتكاثر عث الغبار بمعدلات غزيرة ويمكن أن يعيش فقط على خلايا الجلد الميتة. في أي وقت من الأوقات ، يمكن أن يكون هناك عشرات الآلاف ، بل مئات الآلاف ، من عث الغبار التي تعيش في مرتبتك وفراشك. حتى لو لم تكن لديك حساسية من عث الغبار ، فربما لا ترغب في مشاركة سريرك مع الآلاف منهم. يمكن أن يساعد غسل الملاءات بانتظام.

كيف تغسل ملاءات السرير

نحن نعلم الآن أنه يجب غسل الملاءات أسبوعياً ، ولكن كيف يجب غسلها؟

1. اقرأ ملصق المنتج بعناية لمعرفة ما إذا كانت هناك أية تعليمات خاصة بالعناية.
2. اغسل باستخدام المياه الأكثر سخونة المدرجة على الملصق (يمكن للقطن بشكل عام التعامل مع الماء الساخن ، بينما يجب غسل البوليستر وبعض المواد الأخرى بالماء الدافئ).
3. اغسله في الغسالة باستخدام منظف لطيف.
4. إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكنك شطف الملاءات مرة ثانية لإزالة أي منظف متبقي.
5. تعثر الجافة على منخفضة ، أو شنق ليجف.

نظرًا لأن غسل وتجفيف الملاءات يستغرق بضع ساعات ، يجد الكثير من الناس أنه من الأسهل الحصول على مجموعتين من الملاءات. بهذه الطريقة يمكنك تجريد السرير ، وتجهيزه بملاءات جديدة ، ورمي الملاءات المتسخة في الغسيل عندما يكون ذلك مناسبًا. إذا كنت ترغب في شراء مجموعة ثانية من الأوراق ، فراجع دليل المشتري هنا.

ماذا عن الفراش الأخرى؟

لقد حددنا عدد مرات غسل الملاءات - مرة واحدة تقريبًا في الأسبوع ، بشكل مثالي. لكن ماذا عن الفراش الأخرى؟

أكياس الوسائد مرة في الأسبوع
أغطية اللحاف مرة كل أسبوعين إلى شهر
المعزون مرة كل شهرين إلى ثلاثة أشهر
البطانيات مرة كل شهرين إلى ثلاثة أشهر
الوسائد مرة كل 4-6 شهور (إذا كان قابل للغسيل)

تحقق دائمًا من تعليمات العناية الخاصة بالشركة المصنعة ، إن أمكن. على الرغم من أن هذه الإرشادات قابلة للتطبيق بشكل عام ، إلا أن قطعة الفراش في بعض الأحيان يكون لها تصميم فريد يتطلب عناية خاصة وغسيلًا.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك تنظيف مرتبتك مرة كل 6 أشهر أو نحو ذلك. يمكن أن يساعد التنظيف في إطالة العمر الافتراضي للمرتب والفراش ، مع تحسين جودة النوم وصحتك. ومع ذلك ، لا يزال من المهم استبدال مرتبتك كل 6-8 سنوات أو نحو ذلك ، لضمان حصولك على أفضل نوم ممكن.

  • هل كان المقال مساعدا؟!
  • نعم لا

مقالات مثيرة للاهتمام