كيم كارداشيان تتباهى بمنحنياتها في بيكيني بخيط وردي ساخن: 'مكان سعيد'

ساعة رملية حقيقية. كيم كارداشيان أظهرت منحنياتها القاتلة بينما كانت ترتدي البيكيني الوردي الساخن. مكان سعيد ، منذ فترة طويلة مواكبة عائلة كارداشيان قامت النجمة ، 39 عامًا ، بتعليق منشورها على Instagram يوم الاثنين ، 31 أغسطس.

بينما لم تكشف كيم صراحةً عن موقع التقاطها الصغير للصور ، بدا الأمر كما لو أنها كانت تقف في مكان استوائي مع المحيط في الخلفية.بالتأكيد ليست ماليبو !!! صديق كيم المفضل جوناثان شيبان علق.

فومو! هذه أغلى إجازات كارداشيان جينر على الإطلاق

مع اقتراب عيد الميلاد الأربعين لمؤسس شركة KKW Beauty في 21 أكتوبر ، يمكننا أن نقول بثقة أن كيم لم يكن أبدًا بمظهر أفضل. أم لأربعة أولاد ، تشترك في الأبناء الشماليين والقديس وشيكاغو والمزمور مع الزوج كاني ويست ، تستعرض باستمرار روتين التمارين اليومي.



يتحدث حصريا مع لايف اند ستايل ، مدرب كيم الشخصي ، ميليسا الكانتارا ، يوضح بالتفصيل كيف تظل شخصية تلفزيون الواقع في أفضل شكل.أوضحت ميليسا ، الملقب بـ Fitgurlmel على Instagram ، أننا عادة ما نمارس خمسة أيام في الأسبوع لمدة ساعة واحدة تقريبًا ، وتعطي أو تأخذ ، مشيرة إلى أن التمرين النموذجي لكيم هو 70 في المائة من الأوزان و 30 في المائة من تمارين القلب.



هؤلاء المشاهير يعرفون كيف يهزون البيكيني هذا الصيف

عندما يتعلق الأمر بتمارين محددة ، قالت ميليسا إنها ومواطن كاليفورنيا الأصلي يركزان كثيرًا على الأساسيات بما في ذلكتجعيد العضلة ذات الرأسين ، تراجع ثلاثية الرؤوس ، السحب الجانبي ، الضغط على الصدر ،بطولات الكرة ، تمارين الجري ، سباقات السرعة وتدريبات السلم.



عادة ما تبدأ أيامنا في الساعة 6 صباحًا.إنها مستيقظة ومستعدة للذهاب ، على الرغم من أن الظلام لا يزال بعيدًا ، وهو ما يظهر فقط أنها ليست جادة بشأن صحتها فحسب ، بل أيضًا في عملها وعائلتها وحياتها ، اعترفت ميليسا.كيم هو أحد أجمل الناس الذين قابلتهم في حياتي. إنها مضحكة وذكية ولديها أخلاقيات عمل رائعة. الشيء المفضل لدي في العمل معًا هو 'حديث الفتاة'. بطريقة ما ، ننجز كل شيء!

هذه الوجبات الخفيفة المفضلة من المشاهير صحية وستبقيك ممتلئًا

أما بالنسبة لنظام كيم الغذائي ، فهي تأكلأكّدت ميليسا على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع وجبات لذيذة هنا وهناك - لا شيء مقيد بشكل مجنون. من الواضح أن عملهم معًا يؤتي ثماره.

لمشاهدة صور جديدة لكيم وهي ترتدي البيكيني ، قم بالتمرير عبر المعرض أدناه.



مقالات مثيرة للاهتمام

المشاركات الشعبية

تحولات لون شعر أرييل وينتر: مظهرها البني والأشقر والأحمر على مر السنين بالصور

تحولات لون شعر أرييل وينتر: مظهرها البني والأشقر والأحمر على مر السنين بالصور

قصص ملهمة عن فقدان الوزن للمشاهير ستحفزك على الذهاب إلى الصالة الرياضية في أسرع وقت ممكن

قصص ملهمة عن فقدان الوزن للمشاهير ستحفزك على الذهاب إلى الصالة الرياضية في أسرع وقت ممكن

مؤسسة النوم الوطنية تطلق نموذج تشريحي جديد للتنفس المضطرب في النوم ™

مؤسسة النوم الوطنية تطلق نموذج تشريحي جديد للتنفس المضطرب في النوم ™

تنصح جينيفر غارنر الآخرين بتوخي الحذر بشأن الجراحة التجميلية: شاهد صور التحول الخاصة بها

تنصح جينيفر غارنر الآخرين بتوخي الحذر بشأن الجراحة التجميلية: شاهد صور التحول الخاصة بها

الإجهاد والأرق

الإجهاد والأرق

طحن الأسنان

طحن الأسنان

تتمتع كيندال جينر بليلة نادرة مع أبي كايتلين جينر في لعبة كليبرز إن بي إيه: صور

تتمتع كيندال جينر بليلة نادرة مع أبي كايتلين جينر في لعبة كليبرز إن بي إيه: صور

يي هاوت! كيلسي باليريني هي مذهلة السجادة الحمراء في ملابسها الرائعة: صور لها بدون حمالة صدر

يي هاوت! كيلسي باليريني هي مذهلة السجادة الحمراء في ملابسها الرائعة: صور لها بدون حمالة صدر

وقت التغيير؟ كيم كارداشيان تغير مظهرها في منشور جديد: 11: 11 ′

وقت التغيير؟ كيم كارداشيان تغير مظهرها في منشور جديد: 11: 11 ′

شاكيرا وجيرارد بيكيه السابقان يجلسان في وضع محرج في لعبة Son’s Baseball بعد 3 أشهر من الانقسام: الصور

شاكيرا وجيرارد بيكيه السابقان يجلسان في وضع محرج في لعبة Son’s Baseball بعد 3 أشهر من الانقسام: الصور