قد يكون لدى كيم كارداشيان إمبراطورية رائعة ، لكن مكانتها بعيدة كل البعد عن التخويف

الآن بعد أن كانت عائلة كارداشيان موجودة منذ عقد من الزمان ، اعتقدنا أنه لم يكن هناك الكثير لم نكن نعرفه عن عشيرة تلفزيون الواقع. ولكن حتى بعد 14 موسمًا من برنامجهم الناجح ، وجدنا أنه لا يزال هناك الكثير لنتعلمه عن الأخوات الخمس ، وبالتحديد كيم كارداشيان. لذلك قررنا إعداد دليل مفيد يجيب على بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الشاب البالغ من العمر 37 عامًا. قم بالتمرير لأسفل للحصول على درس سريع في Kim 101!



ما العمل الذي قامت به كايلي جينر

ما هو ارتفاع كيم كارداشيان؟

كيم كارداشيان خلوي كارداشيان كورتني كارداشيان

كيم تبلغ من العمر 5'3 ″ ، لكن في الكعب ، إنها أقرب إلى 5'7 ″. عندما يتعلق الأمر بإخوتها ، فهي أطول من أختها الكبرى كورتني كارداشيان ، التي تبلغ من العمر 5'0 ″.



كم تزن كيم كارداشيان؟

يقال إن كيم يزن حوالي 115 رطلاً. بعد الترحيب بابنها سانت في ديسمبر 2015 ، أرادت مؤسسة KKW Beauty أن تفقد 70 رطلاً للتخلص من وزنها قبل الرضيع. لقد ربحت 60 رطلاً خلال فترة حملي ، لكنني وزنت 10 أرطال إضافية خلال السنوات القليلة الماضية ، لذا فقد حان الوقت للوصول إلى هدفي حقًا ، كما غردت كيم في ذلك الوقت. سيكون هذا صعبًا جدًا ولكن يمكنني القيام بذلك ولا أطيق الانتظار لمشاركة كل ذلك معك! بحلول شباط (فبراير) من هذا العام ، انخفض وزنها إلى 122 رطلاً ، ولكن في هذه الأيام ، تبدو أم لطفلين - التي تتوقع طفلها الثالث عن طريق بديل - أنحف من أي وقت مضى!



ماذا تدفع الأمهات المراهقات

كيف فقد كيم كارداشيان وزنه؟

تمكنت ملكة وسائل التواصل الاجتماعي من تقليص حجمها من خلال عدد من الطرق المختلفة بعد زيادة الوزن أثناء حملها. بعد ولادة سانت ، اتبعت خطة أتكينز 40 ، حيث تناولت حوالي 1800 سعرة حرارية في اليوم أثناء مشاركتها في التدريبات المكثفة. وبدلاً من تناول الكربوهيدرات ، لجأت إلى الأطعمة الغنية بالألياف مثل الكينوا ، والقمح ، والبروكلي ، والقرنبيط ، والسبانخ ، والكوسا ، والباذنجان ، واللفت.



بدأت يومها عادةً بدقيق الشوفان الغني بالألياف ومصدر البروتين مثل الديك الرومي أو بياض البيض. كما حرصت على تناول الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون. حيلة أخرى: شرب عصير الجريب فروت. يمكن أن يساعد تناول كوب في اليوم على حرق دهون الجسم وزيادة التمثيل الغذائي وتقليل الشهية.

مقالات مثيرة للاهتمام