كايلي جينر تكشف عن خطة نظامها الغذائي قبل صيف 2021: 'Here’s My Little Dinner'

خطة النظام الغذائي الحالية لكايلي جينر facebook twitter البريد الإلكتروني بينتيريست الرابط مباشر 00:00 00:03 00:03

نراكم كايلي جينر ! الوقت الطويل مواكبة عائلة كارداشيان كشفت النجوم عن خطتها الغذائية الحالية قبل صيف 2021 - ومن الواضح أنها تدور حول صحتها ولياقتها البدنية. أحاول حقًا ألا تأكل اللحوم الآن. لذا ، ها هي عشاءي الصغير ، قامت كايلي بتعليق مقطع من وجبتها يوم الأحد ، 29 مارس.



كان قطب المكياج ، 23 عامًا ، يتناول عشاءًا نباتيًا يتكون من الأرز البني والبروكلي والبطاطا الحلوة. بالإضافة إلى طبق Kylie المغذي ، حرصت على الحصول على تمرين يوم الأحد!

كايلي جينر تكشف عن خطة نظامها الغذائي قبل صيف 2021:

بإذن من كايلي جينر / إنستغرام (2)



قبل قضاء الوقت مع ابنتها Stormi Webster ، التي تشاركها مع زوجها السابق ترافيس سكوت ، ال هو! الشخصية ذهبت على مسافة 3.5 ميل. يوم الأحد الصغير اللطيف ، قامت كايلي بتعليق صورة لمتتبع اللياقة البدنية / النشاط الخاص بها.



منذ أن أنجبت Stormi ، 3 سنوات ، في فبراير 2018 ، فإن الوالد الفخور هو كل شيء عن المظهر والشعور بأفضل ما لديها. أوضحت كايلي في مقطع فيديو على YouTube في يوليو 2018 ، أشعر أن الناس يعتقدون أنني تعافيت بسرعة فائقة - وهو ما أعتقد أنني فعلت ذلك ، وأن كل شيء على ما يرام وسيفهم الناس فكرة خاطئة على Instagram أحيانًا



من طفل واقعي إلى قطب مكياج! التحول الكلي كايلي

خاصة في مثل هذه السن المبكرة ، أن ترى جسمك يمر بمثل هذا التغيير - وهو تحد جسديًا وعقليًا وعاطفيًا. إنه أيضًا شيء جميل - وقد كان حملًا وولادة رائعين وأنا سعيدة جدًا وكنت سأفعل الشيء نفسه مرة أخرى ، كما تابعت. لكن مثل ، كما تعلمون ، ثديي هو بالتأكيد ثلاثة أضعاف الحجم الذي يزعجني ، لدي علامات تمدد على ثديي ، ومعدتي ليست متشابهة ، وخصري ليس كما هو ، ومؤخرتي أكبر ، وفخذي أكبر . أريد حقًا استعادة عضلات البطن الأساسية ، أشعر وكأن لدي عضلات بطن مزيفة في الوقت الحالي ، إنها تمامًا مثل علم الوراثة ، لكني أريد عضلات بطن حقيقية. أعلم أنه يمكنني الحصول على جسم لائق للغاية - ولصحتي فقط. أريد أن أفعل هذا ، وأريد أن أشعر أنني بحالة جيدة.

من الواضح أن كل جهود كايلي قد آتت أكلها! قبل أن تحصل على Stormi ، لم تقم Kylie مطلقًا بأي تمرين وأكلت الكثير من الوجبات السريعة بالإضافة إلى أطعمة الراحة المصنوعة منزليًا ، كما قال أحد المطلعين سابقًا لايف اند ستايل . ولكن منذ الولادة ، عملت مع مدرب عدة مرات في الأسبوع ، في محاولة لمشاهدة ما تأكله والحصول على نصائح من أخواتها فائق اللياقة.

أضاف المطلع أن كايلي تحب جسدها أكثر من أي وقت مضى وتريد أن تكبر Stormi بنفس النوع من الثقة. ياله من قدوة عظيمة!



مقالات مثيرة للاهتمام

المشاركات الشعبية

نوح سايروس يسير على المدرج في أسبوع الموضة في باريس وسط خلاف مع والدته تيش [صور]

نوح سايروس يسير على المدرج في أسبوع الموضة في باريس وسط خلاف مع والدته تيش [صور]

من 'Baywatch' إلى اليوم! شاهد تحول باميلا أندرسون على مر السنين

من 'Baywatch' إلى اليوم! شاهد تحول باميلا أندرسون على مر السنين

ميني بيونسيه! جاي زي يحضر ابنته بلو آيفي على خشبة المسرح في حفل توزيع جوائز جرامي لقبول جائزة التأثير العالمي

ميني بيونسيه! جاي زي يحضر ابنته بلو آيفي على خشبة المسرح في حفل توزيع جوائز جرامي لقبول جائزة التأثير العالمي

وقت التغيير؟ كيم كارداشيان تغير مظهرها في منشور جديد: 11: 11 ′

وقت التغيير؟ كيم كارداشيان تغير مظهرها في منشور جديد: 11: 11 ′

الفائزون في 'RuPaul’s Drag Race' اليوم! احصل على تحديث حول الملكات الحاكمة

الفائزون في 'RuPaul’s Drag Race' اليوم! احصل على تحديث حول الملكات الحاكمة

تمامًا مثل أختها! ستيلا هادجنز تحتفل بالصيف على مدار العام بصورتها البيكيني

تمامًا مثل أختها! ستيلا هادجنز تحتفل بالصيف على مدار العام بصورتها البيكيني

تايلور سويفت تنضم إلى سوكي ووترهاوس وروبرت باتيسون في أول نزهة عامة منذ الكشف عن الحمل

تايلور سويفت تنضم إلى سوكي ووترهاوس وروبرت باتيسون في أول نزهة عامة منذ الكشف عن الحمل

نجمة 'RHONY' Luann de Lesseps تعرف كيف تهز البيكيني: شاهد أفضل صورها

نجمة 'RHONY' Luann de Lesseps تعرف كيف تهز البيكيني: شاهد أفضل صورها

ميغان فوكس لديها مجموعة وشم ضخمة من الكاحل إلى الحوض! شاهد صور حبرها الأيقوني

ميغان فوكس لديها مجموعة وشم ضخمة من الكاحل إلى الحوض! شاهد صور حبرها الأيقوني

النوم مرتبط بزيادة دهون البطن

النوم مرتبط بزيادة دهون البطن