أيام العمل الأطول تجعل الأمريكيين يغوصون في العمل

الأمريكيون النائمون ينامون في العمل وفي السيارة وعلى أزواجهم

واشنطن ، 3 مارس / آذار ، 2008 - قد تتسبب أيام العمل المطولة التي غالبًا ما تمتد حتى وقت متأخر من الليل في جعل الأمريكيين ينامون أو يشعرون بالنعاس في العمل ، مما يؤدي إلى النعاس وفقدان الاهتمام بالجنس ، وفقًا لاستطلاع جديد للنوم في أمريكا نشرته اليوم صحيفة The National National. مؤسسة النوم (NSF). يقضي الأمريكيون ما يقرب من 4.5 ساعة أسبوعيًا في القيام بعمل إضافي من المنزل بالإضافة إلى 9.5 ساعة في اليوم في المتوسط ​​، ويعمل الأمريكيون أكثر ويحاولون التعامل مع النعاس الناتج عن ذلك أثناء النهار. في الواقع ، قال 63 في المائة إنهم من المرجح جدًا أن يقبلوا النعاس فقط ويستمرون في ذلك ، بينما من المرجح جدًا أن يستخدم 32 في المائة المشروبات التي تحتوي على الكافيين عندما يشعرون بالنعاس أثناء النهار وأكثر من النصف (54 في المائة) من المرجح إلى حد ما على الأقل. استخدم عطلات نهاية الأسبوع في محاولة لتعويض النوم.



من بين أولئك الذين يأخذون عملهم معهم إلى المنزل ، قال 20 في المائة إنهم يقضون 10 ساعات إضافية أو أكثر كل أسبوع و 25 في المائة يقضون ما لا يقل عن 7 ساعات إضافية كل أسبوع في مهام متعلقة بالوظيفة. ما يقرب من ربع المستجيبين (23٪) قاموا بعمل متعلق بالوظيفة في الساعة السابقة للنوم لبضع ليالٍ على الأقل كل أسبوع.

يؤدي العمل كثيرًا والنوم القليل جدًا إلى خسائر فادحة في حياة الأشخاص المهنية والشخصية.



وجد الاستطلاع:



  • وقد نام 29 في المائة ممن شملهم الاستطلاع أو أصبحوا نعسانًا للغاية في العمل في الشهر الماضي
  • 36 في المائة أومأوا برأسهم أو ناموا أثناء القيادة ، مع ذكر 32 في المائة أنهم يصابون بالنعاس على الأقل مرة إلى مرتين في الشهر و 26 في المائة يصابون بالنعاس أثناء يوم العمل
  • 20 في المائة يمارسون الجنس في كثير من الأحيان أو فقدوا الاهتمام بالجنس لأنهم نعسان للغاية
  • 14 في المائة غابوا عن المناسبات العائلية ووظائف العمل والأنشطة الترفيهية في الشهر الماضي بسبب النعاس
  • 12 في المائة تأخروا عن العمل في الشهر الماضي بسبب النعاس.

قال داريل دروبنيتش ، الرئيس التنفيذي بالإنابة لمؤسسة NSF ، إن ما يقرب من 50 مليون أمريكي يعانون بشكل مزمن من مشاكل واضطرابات النوم التي تؤثر على حياتهم المهنية وعلاقاتهم الشخصية وسلامتهم على طرقنا. يبدو أن أيام العمل الأطول وإمكانية الوصول إلى الزملاء وأماكن العمل عبر الإنترنت وغيرها من التقنيات تجعل الأمريكيين ينامون أقل. وبالمقابل ، فإن آثار قلة النوم على أداء العمل تكلف أرباب العمل في الولايات المتحدة عشرات المليارات من الدولارات سنويًا من حيث الإنتاجية المفقودة. حان الوقت للعمال وأصحاب العمل الأمريكيين لجعل النوم أولوية.



تؤثر جودة النوم السيئة على أداء العمل

لا يحصل الأمريكيون على النوم الذي يحتاجونه مما قد يؤثر على قدرتهم على الأداء الجيد خلال يوم العمل. يقول أكثر من ربع المستطلعين (28٪) أن النعاس أثناء النهار يتعارض مع أنشطتهم اليومية على الأقل بضعة أيام كل شهر. ومن المثير للاهتمام ، على الرغم من أن الناس في المتوسط ​​يقولون إنهم بحاجة إلى الحصول على 7 ساعات و 18 دقيقة من النوم كل ليلة ليكونوا في أفضل حالاتهم خلال يوم العمل التالي ، إلا أنهم أبلغوا عن حصولهم على متوسط ​​6 ساعات و 40 دقيقة من النوم كل ليلة في أيام الأسبوع. عندما يذهب الأمريكيون للنوم ، فإنهم لا ينامون طويلاً بما يكفي ولا ينامون بشكل كافٍ ، وقد تؤثر مشاكل النوم هذه على نوعية نوم شريكهم في السرير.

  • ما يقرب من ثلث (32٪) من شملهم الاستطلاع يقولون إنهم يحصلون على نوم جيد ليلاً لبضع ليالٍ فقط في الشهر
  • أفاد 65 في المائة من الأمريكيين أنهم يعانون من مشكلة في النوم ، مثل صعوبة النوم ، والاستيقاظ أثناء الليل ، والاستيقاظ والشعور بعدم الانتعاش عدة مرات على الأقل كل أسبوع ، مع ما يقرب من نصف (44٪) من أولئك الذين يقولون إنهم يعانون من مشكلة النوم هذه تقريبًا كل عام. ليل
  • قال 10 في المائة من المستجيبين إنهم يستخدمون مساعدات على النوم - 7 في المائة يستخدمون أدوات مساعدة على النوم بدون وصفة طبية / اشترى متجر 3 في المائة يستخدمون أدوية النوم التي يصفها الطبيب و 8 في المائة يستخدمون الكحول التي يرون أنها تساعد على النوم - على الأقل ليال قليلة كل أسبوع
  • ما يقرب من نصف الذين شملهم الاستطلاع يقولون إنهم يستيقظون وهم يشعرون بعدم الانتعاش في الصباح (49٪) أو يستيقظون كثيرًا أثناء الليل (42٪) لبضع ليالٍ على الأقل كل أسبوع ، و
  • ثلثهم (33٪) يقولون أنهم يشخرون بضع ليالٍ على الأقل في الأسبوع ، بينما قال 26٪ إنهم يشخرون كل ليلة تقريبًا.

تشير الدراسات إلى أن الحصول على نوم غير كافٍ بشكل معتاد - أقل من سبع أو ثماني ساعات من النوم كل ليلة - يخلق تغييرات طويلة الأمد في قدرة المرء على التفكير والعمل بشكل جيد خلال النهار ، كما قال توماس ج. فريق عمل الاقتراع ونائب رئيس NSF. يمكن أن تتراكم هذه الآثار السلبية ببطء على مدار أسابيع وشهور وحتى سنوات من عادات النوم غير الكافية ولا يمكن عكسها ببضع ليالٍ من النوم الجيد.

يؤثر يوم العمل الطويل على جودة النوم

أصبح يوم العمل الأمريكي أطول وأصبح أخذ العمل إلى المنزل في نهاية اليوم أمرًا شائعًا. توفر نتائج الاستطلاع لمحة سريعة عن يوم العمل الأمريكي المعتاد:



من هو صوت المستنقع على رجل العائلة
  • يعمل 90 في المائة من الأمريكيين خارج المنزل ، ويعمل 8 في المائة من المنزل
  • في المتوسط ​​، يبدأ الأشخاص يوم عملهم بالاستيقاظ في الساعة 5:35 صباحًا ، ويقضون حوالي ساعتين و 16 دقيقة في المنزل قبل التوجه إلى العمل
  • متوسط ​​وقت التنقل هو 47 دقيقة ذهابًا وإيابًا
  • أصبحت أيام العمل أطول - ربع المستجيبين (25٪) لديهم يوم عمل يستمر ما بين 8 و 9 ساعات ، وربع آخر (25٪) يقولون إنهم يعملون ما بين 9 و 10 ساعات كل يوم ، وما يقرب من ثلث الأمريكيين (33٪) أفادوا بأنهم يعملون 10 ساعات أو أكثر كل يوم
  • بعد مغادرة العمل ، يقضي الأمريكيون حوالي خمس ساعات مستيقظين في المنزل قبل النوم في حوالي الساعة 10:53 مساءً
  • ومع ذلك ، أفاد العمال الأمريكيون أيضًا أنهم يقضون ما متوسطه 4 ساعات و 26 دقيقة في العمل من المنزل كل أسبوع ، حيث قال 20 في المائة إنهم يقضون 10 ساعات أو أكثر في الأسبوع في القيام بأعمال إضافية من المنزل.

قد يؤثر الجدول الزمني المزدحم وقلة النوم أيضًا على مزاج الأشخاص أثناء العمل. قال 40 في المائة ممن شملهم الاستطلاع إنهم فقدوا صبرهم مع الآخرين عدة مرات على الأقل في ذلك الشهر ، وقال 27 في المائة إنهم وجدوا صعوبة في التركيز أثناء العمل ، وأقر 20 في المائة أن إنتاجيتهم في العمل كانت في كثير من الأحيان أقل مما كانوا يتوقعون. .

مع عمل الأمريكيين لساعات طويلة - بالإضافة إلى مسؤولياتهم الأخرى مثل رعاية الأطفال وصيانة المنزل - ' شيئا ما يجب أن يعطيه. 'لسوء الحظ ، هذا شيئا ما عادة ما يكون 'النوم الليلي' ، صرح دروبنيش. عندما يتطلب العمل والأنشطة اليومية الكثير من وقتنا ، غالبًا ما يتم التضحية بالنوم. يميل الناس إلى التخلي عن النوم ، عندما يكون الحصول على نوم جيد ليلاً على رأس قائمة الجميع لضمان أقصى قدر من الأداء أثناء النهار في كل من العمل والمنزل.

التعامل مع النعاس

في ثقافة اليوم سريعة الخطى ، من المرجح إلى حد ما أن يستخدم الأمريكيون مجموعة متنوعة من السلوكيات للتعامل مع نعاسهم. في الواقع ، عندما يُسألون عما يفعلونه للتعامل مع النعاس أثناء النهار:

  • 84 في المائة قالوا إنهم يقبلون ذلك فقط ويستمرون في ذلك
  • قال 58 بالمائة من المستجيبين أنهم يستهلكون مشروبات تحتوي على الكافيين
  • 38 في المائة يقولون إنهم اختاروا الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات
  • 37٪ يقولون أنهم سيأخذون قيلولة لاحقًا
  • و 5٪ يتناولون أدوية تنبيه.

بالإضافة إلى ذلك ، يختار بعض المستجيبين تعديل نومهم عندما يشعرون بالنعاس أثناء النهار. ما يقرب من 61 في المائة يقولون إنهم على الأرجح إلى حد ما على الأقل يذهبون إلى الفراش في وقت مبكر من تلك الليلة للتعويض عن النوم المفقود ، بينما يقول 54 في المائة إنهم سيعوضون ذلك عن طريق الحصول على مزيد من النوم في عطلات نهاية الأسبوع ، ويقول 37 في المائة إنهم يأخذون قيلولة (لمدة ساعة واحدة تقريبًا).

ومن المثير للاهتمام أن بعض أرباب العمل اليوم يسمحون بأخذ قيلولة في العمل. يقول أكثر من ثلث الأمريكيين (34٪) أن تصاريح مكان العمل الخاصة بهم تأخذ قيلولة أثناء فترات الراحة في العمل ، وذكر 16٪ أن صاحب العمل يوفر لهم مكانًا لأخذ قيلولة. قال 26 في المائة آخرون إنهم سيأخذون قيلولة في استراحة في العمل إذا سمح لهم صاحب العمل بذلك.

جدول العمل يؤثر على النوم

اليوم ، يشارك الأمريكيون في مجموعة متنوعة من جداول العمل. هذه السنوات النوم في أمريكا سعى الاستطلاع أيضًا إلى دراسة كيفية تأثير جداول العمل المختلفة على نوعية وكمية النوم. فيما يلي تفصيل للنوم واليقظة والسلوكيات الأخرى ذات الصلة بناءً على جدول العمل.

العمال بدوام جزئي في الغالب من الإناث (63٪) مقارنة بمن يعمل بدوام كامل أو أكثر من وظيفة واحدة ، وفقًا لمسح NSF. أفاد العاملون بدوام جزئي بأعلى معدل للرضا عن النوم ، حيث قال 48 في المائة منهم إنهم يحصلون على نوم جيد ليلاً كل ليلة أو كل ليلة تقريبًا. ومع ذلك ، فإن العاملين بدوام جزئي هم الأكثر احتمالاً لقبول ذلك والاستمرار في العمل عندما يشعرون بالنعاس (87٪). العاملين بدوام جزئي أيضا:

  • الإبلاغ عن أقل نسبة من الأعراض التي تعرضهم لخطر الأرق (10٪) وأدنى معدل للنعاس أثناء النهار يتدخل في أنشطتهم اليومية (11٪)
  • لديهم أقل معدل للقيادة الشهرية النعاس (15٪)
  • استهلك أقل كمية من المشروبات التي تحتوي على الكافيين من بين جميع المجموعات (بمعدل 2.02 علبة / كوب في اليوم)
  • من المرجح أن يأخذوا قيلولة عند الشعور بالنعاس (45٪) ويأخذون معظم فترات القيلولة شهريًا ، حيث أفاد 56٪ أنهم يأخذون قيلولة مرة واحدة على الأقل شهريًا
  • يجد علاقاتهم الحميمة متأثرة بالنعاس (20٪)
  • الإبلاغ عن أعلى نسبة من الأعراض التي قد تشير إلى متلازمة تململ الساقين (17٪) ، و
  • استخدام مساعدات النوم بنفس التردد مثل أولئك الذين يعملون بدوام كامل (25٪).

عمال بدوام كامل تنقسم بالتساوي إلى حد ما بين الذكور والإناث (58٪ و 42٪ على التوالي). العاملون بدوام كامل هم المجموعة الأكثر احتمالية للإبلاغ عن حصولهم على 8 ساعات من النوم كل ليلة (21٪) ، لكن 31٪ من هذه المجموعة يقولون إنهم يحصلون على نوم جيد ليلاً لبضع ليالٍ في الشهر أو أقل. من العاملين بدوام كامل:

  • أكثر من ثلاثة أرباعهم ، فقط اقبل ذلك واستمر في العمل عندما يكونون نائمين أثناء يوم العمل (84٪)
  • يقول أكثر من النصف إنهم يستهلكون مشروبات الكافيين عندما يشعرون بالنعاس (59٪) بمتوسط ​​2.75 كوب / علبة في اليوم
  • أكثر من النصف يعوضون قلة النوم بالنوم أكثر في عطلات نهاية الأسبوع (54٪)
  • يقول اثنان من كل عشرة أن علاقاتهم الحميمة تتأثر بنعاسهم (21٪)
  • ما يقرب من الثلث (32٪) يقولون إنهم يقودون النعاس مرة واحدة على الأقل شهريًا ، و
  • أفاد البعض (14٪) عن فقدان الأنشطة الترفيهية أو وظائف العمل بسبب النعاس و (14٪) قالوا أن النعاس أثناء النهار يتداخل مع أنشطتهم اليومية على الأقل بضعة أيام كل أسبوع.

المشعوذون الوظيفي (أولئك الذين يعملون في أكثر من وظيفة واحدة) يتكونون من تقسيم متساوٍ بين الرجال والنساء (49٪ ذكور ، 51٪ إناث). أبلغت هذه المجموعة عن أعلى معدل لعدم الرضا عن نومهم ، حيث قال 43 في المائة إنهم يحصلون على نوم جيد ليلاً لبضع ليالٍ في الشهر أو أقل. يقول الخمس (20٪) أن النعاس أثناء النهار يتعارض مع أنشطتهم اليومية على الأقل بضعة أيام كل أسبوع ، و 14٪ أفادوا بأعراض تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأرق. تشمل الخصائص الأخرى لمن يعملون في أكثر من وظيفة ما يلي:

  • أفاد أكثر من الخمس (22٪) أنهم يحصلون على أقل من ست ساعات من النوم في الليلة ، بينما أفاد 14٪ فقط من هذه المجموعة أنهم يحصلون على 8 ساعات من النوم كل ليلة.
  • يقول معظم هذه المجموعة (86٪) إنهم يقبلون ذلك فقط ويستمرون بالنعاس أثناء النهار
  • أفاد 23 في المائة من هذه المجموعة باستخدام مساعدات النوم بضع ليالٍ على الأقل في الأسبوع ، وهي أقل نسبة من جميع المجموعات
  • 14 في المائة من أولئك الذين يعملون في أكثر من وظيفة يأخذون قيلولة في العمل ، وهي أعلى نسبة لقيلولة أثناء العمل بين المجموعات.
  • ما يقرب من نصف أولئك الذين لديهم جدول عمل هذا أفادوا باستخدام الكافيين لمساعدتهم على التعامل مع النعاس ، حيث يستهلكون ما معدله 2.17 كوب / علبة في اليوم
  • 42 في المائة قالوا إنهم أصيبوا بالنعاس مرة واحدة على الأقل شهريًا في العام الماضي
  • أفاد أولئك في هذه المجموعة عن نفس المعدل المرتفع من فقدان وظائف الترفيه والعمل بسبب النعاس (14٪) مثل أولئك الذين يعملون بدوام كامل
  • ومن المثير للاهتمام أن هذه المجموعة هي الأقل احتمالية للإبلاغ عن تأثر علاقاتها الحميمة بالنعاس (12٪).

جداول العمل الإضافية

بالإضافة إلى أولئك الذين يعملون بدوام جزئي وبدوام كامل وأكثر من وظيفة واحدة ، يعمل العديد من الأمريكيين أيام عمل طويلة أو يقومون بأعمال نوبات تتطلب منهم العمل في أوقات غير معتادة من اليوم. فيما يلي نظرة فاحصة على العلاقة المتبادلة بين النوم وجداول العمل الفريدة هذه.

ساعات العمل الممتدة (أكثر من 50 ساعة في الأسبوع) هم في الغالب من الذكور (70٪ ذكور و 30٪ إناث). قال خُمس (20٪) أولئك الذين يعملون أكثر من 50 ساعة في الأسبوع إنهم يحصلون على أقل من 6 ساعات من النوم كل ليلة في أيام العمل ، بينما قال 36٪ إنهم يحصلون على نوم جيد ليلاً لبضع ليالٍ في الأسبوع أو أقل. الخصائص الأخرى لساعات العمل الممتدة:

  • أبلغ أربعة من كل عشرة (40٪) عن شعورهم بالنعاس مرة واحدة على الأقل شهريًا في العام الماضي.
  • غالبية هذه المجموعة (86٪) يقولون إنهم يقبلون ذلك فقط ويستمرون بالنعاس خلال يوم العمل
  • 55٪ يقولون إنهم يستهلكون المشروبات التي تحتوي على الكافيين للمساعدة في التغلب على النعاس ، ويستهلكون ما معدله 2.68 كوب / علبة في اليوم.
  • قال 47 في المائة من هذه المجموعة إنهم لا يأخذون قيلولة لتعويض نومهم ، لكن 13 في المائة قالوا إنهم يأخذون قيلولة أثناء العمل
  • أبلغ 28 في المائة عن استخدام مساعدات النوم بضع ليالٍ على الأقل كل أسبوع
  • أولئك الذين يعملون أكثر من 50 ساعة في الأسبوع يبلغون عن أعراض تعرضهم لخطر الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي (16٪).

عمال المناوبة هم أيضًا في الغالب من الذكور (70٪) حيث أفاد 30٪ من هذه المجموعة أنهم يحصلون على نوم جيد ليلاً فقط بضع ليالٍ في الشهر أو أقل. ذكر ثلث (33٪) من عمال المناوبات أنهم ينامون أقل من ست ساعات في الليلة في أيام العمل ، حيث أبلغ 18٪ من هذه المجموعة عن طبيب أخبرهم بأنهم يعانون من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم. تشمل السمات الأخرى المتعلقة بالنوم لعمال المناوبة ما يلي:

  • يقول غالبية عمال الورديات (82٪) إنهم يقبلون ذلك فقط ويستمرون في العمل عندما يعانون من النعاس أثناء النهار
  • أبلغ 67 في المائة عن استهلاك مشروبات تحتوي على الكافيين للمساعدة في التغلب على النعاس أثناء النهار ، حيث استهلكوا ما معدله 3.02 أكواب / علب في اليوم
  • أبلغ 49 بالمائة عن تناول أطعمة غنية بالسكر والكربوهيدرات عند الشعور بالنعاس ، و
  • أبلغ 28 في المائة عن استخدام مساعدات النوم
  • أبلغ عمال الورديات عن معدلات عالية من:
    • القيادة بالنعاس مع ما يقرب من النصف (48٪) أفادوا بأنهم قد دفعوا بالنعاس مرة واحدة على الأقل شهريًا في العام الماضي
    • قيلولة بنسبة 64 في المائة قالوا إنهم يأخذون قيلولة واحدة أو أكثر شهريًا و 16 في المائة قالوا إنهم يأخذون قيلولة في العمل
    • العلاقات الحميمة تتأثر بالنعاس (25٪).
    • النعاس أثناء النهار يتعارض مع أنشطتهم اليومية (21٪) ، و
    • إصابات العمل ، حيث قال 19 في المائة إنهم أصيبوا بجروح أو تعرضوا لحادث أثناء العمل في العام الماضي.

على غرار النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، يجب أن يكون النوم جزءًا لا يتجزأ من أسلوب حياة صحي. يقول دروبنيتش إن تأثير عدم الحصول على نوم جيد هو تأثير بعيد المدى وقد أدى إلى المساومة على إنتاجية الأمريكيين وسلامتهم وصحتهم وعلاقاتهم - سواء في العمل أو في المنزل. تشجع NSF الجميع على تعلم بعض المعلومات الأساسية حول الحصول على نوم أفضل من خلال اتخاذ NSF Great American Sleep Challenge TM ، يمكن لبعض التحسينات البسيطة على بيئة نومك أن تساعد بشكل كبير.

نصائح للنوم الصحي

وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، يتأثر ما يقرب من 70 مليون شخص في الولايات المتحدة باضطراب المزمن المتسرب أو مشكلة النوم المتقطع ، حيث تعاني النساء من قلة النوم أكثر من الرجال وبوتيرة متزايدة مع تقدمهن في العمر. إذا كنت تواجه صعوبة في نومك لأي سبب من الأسباب ، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك في الحصول على نوم أفضل بالليل:

  1. حاول أن يكون لديك روتين نوم اعتيادي للاسترخاء وحافظ على أوقات نوم منتظمة. تأكد من أن غرفة نومك مظلمة وباردة وهادئة وأن الوسائد وسطح النوم والأغطية توفر لك الراحة.
  2. تمرن بانتظام ، لكن أنهِ تمرينك قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
  3. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين (القهوة والكولا والشاي) لمدة ثماني ساعات على الأقل قبل النوم ، وتجنب الكحول لبضع ساعات قبل النوم. الكافيين والكحول يزعجان النوم.
  4. استخدم غرفة نومك فقط للنوم والجنس إذا قمت بذلك ، فسوف تقوي العلاقة بين السرير والنوم. من الأفضل إزالة مواد العمل وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون من بيئة النوم.
  5. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم بشكل منتظم ، فتحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

أصدرت NSF نتائج الاستطلاع كجزء من حملتها السنوية 11th National Sleep Awareness Week® ، التي عقدت من 3 إلى 9 مارس. لمزيد من النصائح حول النوم ومعلومات حول اضطرابات النوم وملخص النتائج لاستطلاع النوم في أمريكا لعام 2008 ، تفضل بزيارة موقع NSF على الويب على gov-civil-aveiro.pt .

المنهجية

2008 النوم في أمريكا تم إجراء استطلاع لمؤسسة النوم الوطنية من قبل WB&A Market Research. أجريت المقابلات الهاتفية بين 25 سبتمبر و 19 نوفمبر 2007 ، مع عينة عشوائية مستهدفة من 1000 أمريكي. تم شراء عينة عشوائية من أرقام الهواتف من SDR Consulting، Inc. وتم تحديد الحصص حسب المنطقة. كان معدل الاستجابة لهذه الدراسة 17٪ (عدد المقابلات المكتملة مقسومًا على عدد المقابلات المكتملة بالإضافة إلى عدد الأسر التي تم الاتصال بها والتي رفضت المشاركة أو لم تكمل المواعيد ، مع الأخذ في الاعتبار النسبة الإجمالية البالغة 71٪). تم ترجيح البيانات لتعكس نسبًا متساوية من المستجيبين حسب العمر بناءً على تعداد الولايات المتحدة. الحد الأقصى لخطأ أخذ العينات في البيانات للعينة الإجمالية المكونة من 1000 مقابلة هو زائد أو ناقص 3.1 نقطة مئوية عند مستوى ثقة 95٪. سيختلف خطأ أخذ العينات اعتمادًا على حجم العينة والنسب المئوية التي يتم فحصها في العينة.

2008 فريق عمل استطلاع النوم في أمريكا

الرئيس المشارك: توماس جيه بالكين ، دكتوراه ، رئيس قسم البيولوجيا السلوكية ، معهد والتر ريد للأبحاث

الرئيس المشارك: جريجوري بيلينكي ، دكتوراه في الطب ، أستاذ باحث ومدير ، مركز أبحاث أداء النوم ، جامعة ولاية واشنطن

كريستوفر إل دريك ، دكتوراه ، أخصائي علم النفس العيادي ، مركز أبحاث واضطرابات النوم بمستشفى هنري فورد

روجر ر. روزا ، دكتوراه ، عالم أول ، مكتب المدير ، المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية / CDC

مارك ر. روزكيند ، دكتوراه ، رئيس وكبير العلماء لحلول اليقظة

NSF الخلفية

مؤسسة النوم الوطنية (NSF) هي منظمة مستقلة غير ربحية مكرسة لتحسين الصحة العامة والسلامة من خلال تحقيق فهم أكبر للنوم واضطرابات النوم. تعزز NSF مهمتها من خلال مبادرات التعليم والبحث والدعوة المتعلقة بالنوم. تضم عضوية NSF باحثين وأطباء يركزون على طب النوم بالإضافة إلى متخصصين آخرين في مجالات الصحة / الطب / العلوم ، والمرضى ، والأشخاص المتأثرين بالقيادة بالنعاس ، والأفراد ، وأكثر من 800 عيادة نوم في جميع أنحاء أمريكا الشمالية تنضم إلى التوعية المجتمعية بالنوم التابعة للمؤسسة. شبكة الشركاء.

يأتي الدعم المالي لمؤسسة العلوم الوطنية من مجموعة متنوعة من المصادر ، بما في ذلك العضويات ومبيعات المواد التعليمية والإعلان ودخل الاستثمار والتبرعات الفردية والاشتراكات والمنح التعليمية من المؤسسات والوكالات الفيدرالية والشركات بما في ذلك شركات الأدوية وغير الصيدلانية. يتم قبول منح الشركات على أساس غير مقيد فقط. تحدد NSF وحدها الأفكار والمحتوى المنشور أو الترويجي في برامجها التعليمية. تعتمد NSF على مواقف الوكالات الحكومية ، والإجماع المنشور من المهنيين الطبيين والنوم والأدلة المعلنة التي راجعها النظراء لتوصياتها المتعلقة بالصحة العامة. يمكن العثور على قائمة المساهمين لعام 2007 على موقع ويب NSF.

NSF لا تطلب ولا تقبل التمويل السنوي النوم في أمريكا استطلاعات الرأي تم تطوير استطلاعات NSF من قبل فريق عمل مستقل من علماء النوم وممثلي الحكومة الذين يقدمون التوجيه والخبرة في تطوير استبيان الاستطلاع وتحليل البيانات. يمكن العثور على NSF عبر الإنترنت على gov-civil-aveiro.pt .

###

مقالات مثيرة للاهتمام