خسرت ميليسا مكارثي 75 رطلاً من خلال نظام Good Ol 'الغذائي والتمارين الرياضية (حصري)

في كل مرة تصطدم فيها ميليسا مكارثي بسجادة حمراء ، لا يسعنا إلا أن نلاحظ تحولها في فقدان الوزن! و لايف اند ستايل علم حصريًا أن النجم البالغ من العمر 47 عامًا قد فقد 75 رطلاً بعد التحول إلى نظام غذائي معقول وممارسة الرياضة باستمرار.

ال وصيفات الشرف قالت الممثلة مازحة إن نحيلها يرجع إلى عيش حياة مملة للغاية. تذهب إلى الفراش في الساعة 7:30 [مساءً] - هذه هي الحيلة. لكنها في الواقع ، قامت بتبسيط حصصها ، والتزمت بنظام غذائي عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات ، وحافظت على نظام تمارين ثابت. شاهد الفيديو أدناه لمشاهدة صور قبل وبعد رحلة ميليسا مكارثي لفقدان الوزن.

اختصاصي تغذية مسجل ومؤلف حمية السعرات الحرارية النشطة و ليزلي بونسي - التي لم تعمل مع ميليسا - تقول إنه لم يكن هناك أي سحر في نظامها الغذائي لفقدان الوزن. ما فعلته هو إعطاء الأولوية لجهودها من حيث التفكير فيما نأكله وتخصيص الوقت لإعداده. أصبح البروتين والمنتجات الدعامة الأساسية لوجباتها ، وكانت استراتيجية بشأن تضمين أجزاء أصغر من الكربوهيدرات مثل الكينوا والفاكهة.



تباهت الأم لطفلين بقوامها النحيف في نوفمبر في حفل توزيع جوائز هوليوود للأفلام ، حيث عرضت شخصيتها في قميص أسود منقوش وحزام جلدي ضيق خصرها الصغير. قم بالتمرير لأسفل للحصول على تفاصيل حول تحول فقدان الوزن لدى ميليسا بكلماتها الخاصة.



ميليسا مكارثي جيتي



ميليسا في نوفمبر 2017

لقد أدى فقدان الوزن لميليسا مكارثي إلى تعزيز صورتها الجسدية الصحية بالفعل.

أشعر بالجاذبية عندما أشعر بالراحة ، عندما أشعر بنفسي أكثر ، عندما لا أحاول أن أكون أي شيء آخر غير ما أنا عليه ، قالت سابقًا الناس مجلة. [أحب] كل ذلك: عيوبي ، وأوجه القصور لدي ، وأجزاء جسدي التي تحبها ، 'حسنًا ، ألا يمكن أن يكون ذلك أفضل؟' أعتقد ، خاصة بعد إنجاب الأطفال ، أذهب ، 'حسنًا ، البديل سيء جدا. سآخذني كما أنا.

كيف فقدت ميليسا مكارثي وزنها؟

قال مرشح الأوسكار لقد توقفت حقًا عن القلق بشأن ذلك لايف اند ستايل . أعتقد أن هناك شيئًا ما يجب تخفيفه وعدم الشعور بالتوتر والصلابة حيال ذلك ، والذي نجح بشكل غريب.



ميليسا مكارثي 2014 مقابل 2017 صور غيتي

ميليسا في عام 2014 مقابل 2017.

ماذا تزن ميليسا مكارثي؟

على الرغم من أن جيلمور بنات لم تكشف الشب مطلقًا عن الرقم الذي يظهر على المقياس (وبصراحة ، هذا ليس من شأن أحد باستثناء شركتها) ، فقد خسرت 75 رطلاً. قالت إنه قد يكون أفضل شيء فعلته على الإطلاق لايف اند ستايل . أشعر مذهلة!

أشادت خبيرة اللياقة البدنية Lifesum ومدربة المشاهير للنجوم ، Joselynne Boschen ، بالتزام ميليسا بنظامها الغذائي الجديد وموقفها الجديد ، قائلة لايف اند ستايل ، عندما يتعلق الأمر بإجراء تغييرات مذهلة في المظهر مثل ميليسا ، فإن الاتساق هو المفتاح. الأسبوعان الأولين هما الأصعب ، ولكن بمجرد زوال الرغبة الشديدة لديك ووضع روتين ثابت ، فأنت في وضع واضح!

قم بالتمرير خلال المعرض أدناه لمشاهدة صور ميليسا طوال حياتها المهنية!

مقالات مثيرة للاهتمام