تشارك نيكي بيلا آخر تحديث لها حول فقدان الوزن بعد الولادة: 'فقدت جنيهًا آخر!'

احصل عليه ، ماما! إجمالي الغرامة نجمة نيكي بيلا شاركت تحديثًا لفقدان الوزن بعد الولادة على قصصها على Instagram يوم الثلاثاء 3 نوفمبر. انخفض جنيهًا آخر! الأم الفخورة - التي أنجبت طفلها الأول ، ماتيو ، مع خطيبها أرتيم تشيجفينتسيف في 31 يوليو - أبدى إعجابه بنجاحها. 152.6 ، أضافت وزنها الحالي على المنشور جنبًا إلى جنب مع الرموز التعبيرية للأيدي.

كشفت المصارعة السابقة ، 36 عامًا ، لأول مرة عن أهدافها المتعلقة بفقدان الوزن بعد الولادة في 7 سبتمبر ، بعد خمسة أسابيع من ولادة ابنها. في ذلك الوقت ، أخبرت شبة WWE المعجبين أن لديها 18 رطلاً لتذهب قبل أن تصل إلى وزن هدفها ، لكنها خططت للوصول إلى هناك بأفضل طريقة ممكنة ، لأنها أرادت الاستمرار. طفلها الصغير.

نيكي بيلا فقدان الوزن بعد الولادة تحديث فقدت آخر جنيه

انستغرام



أوضحت نيكي على إنستغرام أن إعطاء ابني أفضل تغذية هو رقم 1. لذلك ، لن تكون هناك أنظمة غذائية قاسية. لن أجوع نفسي. إنه سيعيد التدريبات والتغذية الصحية ، وهو ما كنت أفعله. بالطبع ، أنا أغش هنا وهناك ، الأمر الطبيعي.



في 7 أكتوبر ، كشفت نجمة الواقع أنها خطت خطوات جادة نحو وزنها قبل الحمل. على بعد 13 رطلاً من وزنها قبل الولادة ، قامت نيكي بتعليق مقطع لها وهي تتعرق على الجهاز البيضاوي. نسيت حمالة الصدر الرياضية الخاصة بي لذلك كانت رحلة مؤلمة لمدة 20 دقيقة. الضحك بصوت مرتفع!



نيكي بيلا تُظهر جسد الطفل وحديثه عن فقدان الوزن للطفل نيكي بيلا يظهر الجسم بعد الولادة ويتحدث عن فقدان وزن الطفل الإعدادات متوقفة التعليقات التلقائية - en-US لون الخط أبيض عتامة الخط 100٪ حجم الخط 100٪ عائلة الخط Arial حرف الحافة بلا لون الخلفية أسود عتامة 50٪ لون النافذة أسود تعتيم النافذة 0٪ إعادة تعيين أبيضأسودأخضرأزرقأصفرأرجواني سماوي 100٪ 75٪ 25٪ 200٪ 175٪ 150٪ 125٪ 100٪ 75٪ 50٪ ArialCourierGeorgiaImpactLucida ConsoleTahomaTimes New RomanTrebuchet MSherdana بلا رفع مضغوط // UniformDrop Shadow WhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyan 100٪ 75٪ 50٪ 25٪ 0٪ WhiteBlackRedGreenBlueYellow 75٪ .com / posts / nikki-bella-reveals-latest-postpartum-weight-loss-update /؟ jwsource = cl نسخ مباشر 00:00 00:44 00:44

ومع ذلك ، لم يكن الأمر دائمًا سلسًا بالنسبة للرياضي عندما يتعلق الأمر بنحافتها بعد الولادة. أخبرت نيكي أختها التوأم ، بري بيلا ، حول كيف تراجعت مؤخرًا عن نظامها الغذائي في نفس اليوم الذي تباهت فيه بحركاتها على الجهاز الإهليلجي.

كنت 12 [رطلاً] بعيدًا عن وزن الطفل منذ حوالي أربعة أو خمسة أيام وكنت فخورة حقًا ، أخبرت الأم لأول مرة شقيقها وزوجها خلال 7 أكتوبر حلقة. وبعد ذلك استمتعت ببعض المرح - لن أقول حتى أنه كان ممتعًا - مرهقًا ومرهقًا. لذلك قمت ببعض التزاوج بدلاً من الطهي. الآن أنا 15 [رطلاً] بعيدًا عن مرحلة ما بعد الولادة وهو أمر جيد.

نيكي وبري بيلا يستعرضان أجساد ما بعد الولادة بعد الترحيب بالأبناء

ثم استغلت الفرصة لتذكير المعجبين بمدى أهمية التمرين في خطة إنقاص الوزن. لقد قمت بتمارين القلب اليوم. لاحظت نيكي قلت لنفسي مثل ، يجب أن تبدأ العمل الآن. لقد بدأت اليوم وسأحاول أن أجعلها مناسبة. لقد أمضيت 20 دقيقة اليوم ، ويبدو أن 20 دقيقة يمكن أن تغير قواعد اللعبة. هيا يا فتاة!



هل كيم ك لديها غرسات مؤخرة

مقالات مثيرة للاهتمام