طحن الأسنان

إن صرير الأسنان أو صريرها هو رد فعل لا إرادي شائع للغضب أو الخوف أو التوتر. في بعض الأشخاص ، يظهر رد الفعل هذا بشكل متكرر خلال اليوم ، حتى لو لم يستجيبوا لضغوط فورية. يُعرف طحن الأسنان اللاإرادي هذا باسم صرير الأسنان.

يمكن أن يحدث صرير الأسنان أثناء الاستيقاظ أو النوم ، ولكن من غير المرجح أن يعرف الناس أنهم يطحنون أسنانهم عند النوم. بسبب القوة المطبقة أثناء نوبات صرير الأسنان أثناء النوم ، يمكن أن تسبب الحالة مشاكل خطيرة للأسنان والفك وقد تتطلب علاجًا لتقليل تأثيرها.

ما هو صريف الأسنان أثناء النوم؟

صرير الأسنان أثناء النوم هو صرير الأسنان الذي يحدث أثناء النوم. يعتبر صرير الأسنان أثناء النوم وصريف الأسنان أثناء الاستيقاظ كذلك شروط مميزة على الرغم من أن الفعل الجسدي مشابه. من الاثنين ، صرير الأسنان اليقظ أكثر شيوعًا.



يتمثل التحدي الرئيسي في صرير الأسنان أثناء النوم في أنه من الصعب جدًا على الأشخاص إدراك أنهم يطحنون أسنانهم أثناء النوم. وبالمثل ، فإن الشخص النائم لا يدرك قوة عضه ، لذلك فهو يقبض ويطحن أسنانه بإحكام ، مستخدمين ما يصل إلى 250 رطلاً من القوة .



ما مدى شيوع صريف الأسنان أثناء النوم؟

يشيع صرير الأسنان أثناء النوم لدى الأطفال والمراهقين والشباب أكثر من البالغين في منتصف العمر وكبار السن. يصعب الحصول على الأرقام الدقيقة لعدد الأشخاص الذين يعانون من صرير الأسنان أثناء النوم لأن الكثير من الناس لا يدركون أنهم يطحنون أسنانهم.



من الصعب تحديد إحصائيات صريف الأسنان عند الأطفال. وجدت الدراسات في أي مكان من حوالي 6٪ إلى ما يقرب من 50٪ من الأطفال تجربة طحن الأسنان ليلا. يمكن أن يؤثر على الأطفال بمجرد ظهور الأسنان ، لذلك يقوم بعض الرضع والأطفال الصغار بطحن أسنانهم.

في المراهقين ، ينتشر صرير الأسنان أثناء النوم يقدر بحوالي 15٪ . يصبح أقل شيوعًا مع تقدم العمر حيث يُعتقد أن حوالي 8 ٪ من البالغين في منتصف العمر و 3 ٪ فقط من كبار السن يطحنون أسنانهم أثناء النوم.

ما هي أعراض صريف الأسنان أثناء النوم؟

أهم أعراض صرير الأسنان أثناء النوم هو صرير الأسنان اللاإرادي وطحنها أثناء النوم. تشبه الحركات المضغ ولكنها تنطوي عمومًا على قوة أكبر.

القراءة ذات الصلة

  • NSF
  • NSF
  • ممارسة الشخير في الفم

الأشخاص الذين يعانون من صرير الأسنان أثناء النوم لا يطحنون أسنانهم طوال الليل. بدلا من ذلك ، لديهم نوبات من الصرير والطحن. قد يكون لدى الأشخاص عدد قليل جدًا من النوبات كل ليلة أو ما يصل إلى 100 نوبة. وغالبًا ما يكون تكرار النوبات غير متسق ، وقد لا يحدث صرير الأسنان كل ليلة.



بعض حركة الفم طبيعية أثناء النوم. يقوم ما يصل إلى 60٪ من الأشخاص بحركات عرضية شبيهة بالمضغ تُعرف باسم أنشطة عضلات المضغ الإيقاعي (RMMA) ، ولكن في الأشخاص الذين يعانون من صرير الأسنان أثناء النوم ، تحدث هذه الحركات بتواتر وقوة أكبر.

تحدث غالبية صرير الأسنان في وقت مبكر من دورة النوم خلال المرحلتين 1 و 2 من النوم غير الريمي. يمكن أن تحدث نسبة صغيرة من النوبات أثناء نوم حركة العين السريعة.

من الطبيعي بالنسبة للأشخاص الذين يطحنون أسنانهم في الليل ألا يدركوا هذا العرض ما لم يتم إخبارهم بذلك من قبل أحد أفراد الأسرة أو شريك السرير. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الأعراض الأخرى مؤشرا على صرير الأسنان أثناء النوم.

الذين كانوا الفائزين بالصوت

ألم الفك وألم الرقبة هما علامتان متكررتان على صرير الأسنان. تحدث هذه بسبب شد هذه العضلات أثناء نوبات صرير الأسنان. الصداع الصباحي الذي يشبه صداع التوتر هو عرض آخر محتمل. يمكن أيضًا أن يكون التلف غير المبرر للأسنان علامة على صرير الأسنان أثناء الليل.

ما هي عواقب صريف الأسنان أثناء النوم؟

يمكن أن تشمل العواقب طويلة المدى لصرير الأسنان أثناء النوم ضرر كبير للأسنان . قد تصبح الأسنان مؤلمة ومتآكلة ومتحركة. يمكن أيضًا أن تتلف تيجان الأسنان والحشوات والغرسات.

يمكن أن يزيد صرير الأسنان من خطر حدوث مشاكل في المفصل الذي يربط الفك السفلي بالجمجمة ، والمعروفة باسم المفصل الصدغي الفكي (TMJ). مشاكل المفصل الفكي الصدغي يمكن أن يثير صعوبة في المضغ ، وألمًا مزمنًا في الفك ، وضوضاء طقطقة أو نقر ، وانغلاق الفك ، ومضاعفات أخرى.

ليس كل من يعاني من صرير الأسنان أثناء النوم سيكون له آثار خطيرة. مدى الأعراض والعواقب طويلة المدى تعتمد على شدة الطحن ومواءمة أسنان الشخص ونظامه الغذائي وما إذا كان لديهم حالات أخرى يمكن أن تؤثر على الأسنان مثل مرض الجزر المعدي المريئي (GERD).

يمكن أن يؤثر صرير الأسنان أثناء الليل أيضًا على شريك السرير. يمكن أن يكون الضجيج الناجم عن الصرير والطحن مزعجًا ، مما يجعل من الصعب على الشخص الذي يشارك السرير النوم أو البقاء نائمًا طالما رغب في ذلك.

ما الذي يسبب صريف الأسنان أثناء النوم؟

هناك عوامل متعددة تؤثر على خطر صرير الأسنان أثناء النوم ، لذلك لا يمكن عادةً تحديد سبب واحد لسبب صرير الأسنان. ومع ذلك ، ترتبط بعض عوامل الخطر باحتمالية أكبر للإصابة بصرير الأسنان أثناء النوم.

الإجهاد واحدة من أهمها من عوامل الخطر هذه. إن صرير الأسنان عند مواجهة المواقف السلبية هو رد فعل شائع ، ويمكن أن ينتقل إلى نوبات صرير الأسنان أثناء النوم. يُعتقد أيضًا أن صرير الأسنان مرتبط بمستويات أعلى من القلق.

حدد الباحثون أن صرير الأسنان أثناء النوم له مكون وراثي ويمكن أن ينتقل في العائلات. ما يصل إلى نصف الأشخاص الذين يعانون من صرير الأسنان أثناء النوم سيكون لديهم أحد أفراد الأسرة المقربين الذين يعانون أيضًا من هذه الحالة.

يبدو أن نوبات صرير الأسنان مرتبطة بتغيير أنماط النوم أو النوبات الدقيقة من النوم. معظم صرير الأسنان يسبقه زيادات في نشاط الدماغ والقلب والأوعية الدموية. هذا قد يفسر الجمعيات التي تم العثور عليها بين صرير الأسنان و توقف التنفس أثناء النوم (OSA) ، مما يؤدي إلى انقطاعات مؤقتة في النوم نتيجة لانقطاع التنفس.

العديد من العوامل الأخرى ارتبطت بصريف الأسنان أثناء النوم بما في ذلك تدخين السجائر وتناول الكحول وتناول الكافيين والاكتئاب والشخير. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الروابط السببية المحتملة بشكل أفضل وما إذا كانت هذه العوامل تؤثر على صرير الأسنان أثناء النوم وكيف.

كيف يتم تشخيص صريف الأسنان أثناء النوم؟

صرير الأسنان أثناء النوم تم تشخيصه من قبل طبيب أو طبيب أسنان ، ولكن يمكن أن تختلف عملية التشخيص اعتمادًا على نوع أخصائي الرعاية الصحية الذي يقدم الرعاية.

الدراسة الليلية في عيادة النوم ، والمعروفة باسم تخطيط النوم ، هي الطريقة الأكثر حسمًا لتشخيص صرير الأسنان أثناء النوم. ومع ذلك ، قد يكون تخطيط النوم مستهلكًا للوقت ومكلفًا وقد لا يكون ضروريًا في بعض الحالات. يمكن أن يحدد تخطيط النوم مشاكل النوم الأخرى ، مثل OSA ، لذلك قد يكون مفيدًا بشكل خاص عندما يكون لدى الشخص شكاوى نوم متنوعة.

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، قد يكون وجود أعراض مثل تلف الأسنان وآلام الفك جنبًا إلى جنب مع تقارير صرير الأسنان من شريك السرير كافياً لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من صرير الأسنان أثناء النوم.

يمكن لاختبارات المراقبة المنزلية أن ترصد علامات صرير الأسنان ، لكن هذه الاختبارات تعتبر أقل دقة من تخطيط النوم.

احصل على أحدث المعلومات في النوم من نشرتنا الإخباريةسيتم استخدام عنوان بريدك الإلكتروني فقط لتلقي النشرة الإخبارية gov-civil-aveiro.pt.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات في سياسة الخصوصية الخاصة بنا.

ما هي علاجات صريف الأسنان أثناء النوم؟

لا يوجد علاج يمكن أن يزيل أو يعالج صرير الأسنان تمامًا أثناء النوم ، ولكن هناك عدة طرق يمكن أن تقلل من النوبات وتحد من تلف الأسنان والفك.

بعض الناس الذين يطحنون أسنانهم لديهم لا توجد أعراض وقد لا تحتاج إلى علاج . قد يعاني الأشخاص الآخرون من أعراض أو خطر أكبر من حدوث مشاكل طويلة الأمد ، وفي هذه الحالات ، يكون العلاج ضروريًا عادةً.

يختلف أفضل علاج لحالة صرير الأسنان أثناء النوم بناءً على الفرد ، ويجب دائمًا أن يشرف عليه طبيب أو طبيب أسنان يمكنه شرح فوائد العلاج وعيوبه في حالة المريض المحددة.

الحد من التوتر

تساهم المستويات العالية من الإجهاد في صرير الأسنان عند الاستيقاظ والنوم ، لذا فإن اتخاذ خطوات لتقليل الإجهاد وإدارته قد يساعد بشكل طبيعي في تقليل صرير الأسنان.

يعد تقليل التعرض للمواقف العصيبة أمرًا مثاليًا ، ولكن بالطبع من المستحيل التخلص من التوتر تمامًا. نتيجة لذلك ، تركز العديد من الأساليب على مكافحة الاستجابات السلبية للتوتر من أجل تقليل تأثيره.

تعد تقنيات إعادة صياغة الأفكار السلبية جزءًا من العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I) ، وهو علاج حديث لتحسين النوم قد يعالج القلق والتوتر أيضًا. تحسين نظافة النوم يمكن أن يكون لاستخدام تقنيات الاسترخاء فوائد إضافية للنوم بسهولة أكبر.

الأدوية

تساعد الأدوية بعض الأشخاص في تقليل صرير الأسنان أثناء النوم. تعمل معظم هذه الأدوية عن طريق تغيير المواد الكيميائية في الدماغ لتقليل نشاط العضلات المتضمن في صرير الأسنان. تعتبر حقن البوتوكس طريقة أخرى للحد من حركة العضلات وقد أظهرت فعاليتها في الحالات الأكثر خطورة من صرير الأسنان أثناء النوم.

معظم الأدوية لها آثار جانبية قد تجعلها غير مناسبة لبعض المرضى أو يصعب استخدامها على المدى الطويل. من المهم التحدث مع الطبيب قبل تناول أي دواء لعلاج صرير الأسنان من أجل فهم أفضل لفوائده المحتملة وآثاره الجانبية.

أبواق

تُستخدم أنواع مختلفة من الأبواق وواقيات الفم ، والتي تسمى أحيانًا الحراس الليلي ، لتقليل الأضرار التي تلحق بالأسنان والفم والتي يمكن أن تحدث بسبب صرير الأسنان أثناء النوم.

يمكن أن تغطي الجبائر السنية الأسنان بحيث يكون هناك حاجز ضد التأثير الضار للطحن. غالبًا ما يتم تصميم الجبائر خصيصًا من قبل طبيب الأسنان لفم المريض ولكنها تباع أيضًا بدون وصفة طبية. قد تغطي جزءًا فقط من الأسنان أو تغطي مساحة أوسع ، مثل الأسنان العلوية أو السفلية بأكملها.

تعمل أنواع أخرى من الجبائر وأبواق الفم ، بما في ذلك أجهزة تقدم الفك السفلي (MAD) ، على تثبيت الفم والفك في وضع محدد ومنع الانقباض والطحن. يعمل MAD عن طريق تثبيت الفك السفلي للأمام ، وهي شائعة الاستخدام لتقليل الشخير المزمن .

تخفيف الأعراض

عنصر آخر من العلاج هو تخفيف الأعراض للتعامل بشكل أفضل مع صرير الأسنان أثناء النوم.

يمكن أن يقلل تجنب العلكة والأطعمة الصلبة من الحركات المؤلمة للفك. قد توفر الكمادات الساخنة أو كيس الثلج المطبق على الفك تسكينًا مؤقتًا للألم.

تساعد تمارين الوجه بعض الأشخاص على تقليل الألم في الفك أو الرقبة. قد يؤدي استرخاء الوجه وتدليك منطقة الرأس والرقبة إلى تقليل توتر العضلات. قد يكون الطبيب أو طبيب الأسنان قادرًا على اقتراح تمارين محددة أو الإحالة إلى معالج فيزيائي ذي خبرة أو معالج بالتدليك.

  • هل كان المقال مساعدا؟!
  • نعم لا

مقالات مثيرة للاهتمام