هذا هو النظام الغذائي الذي جعل بريتني سبيرز جسدها المجنون - وهو أمر ممكن بشكل مذهل!

يحاول فريق كلوي كارداشيان إزالة صورة البيكيني غير المحررة

كلوي كارداشيان

Khloe Kardashian 'Went Ballistic' فوق صورة بيكيني غير محررة مسربة

كارداشيان جينرز الشعر الحقيقي: كايلي ، كلوي ، كيم والمزيد

قد يفاجئك شعر كارداشيان جينرز الحقيقي: صور

كلوي كارداشيان يقول صور أمريكية جيدة Aren

جدل صور البيكيني غير المحررة لـ Khloe Kardashian: كل ما نعرفه

يحتفل The Kardashian-Jenners بعيد الفصح مبكرًا مع بوفيه فخم من الحلويات

داخل احتفال عيد الفصح في Kar-Jenner: الجولف ، والحلويات والمزيد

من كان يعتقد أن بريتني سبيرز ستظل # بودي غولز في 35؟ تمنحنا أيقونة البوب ​​باستمرار إلهامًا للياقة البدنية من خلال مقاطع الفيديو الخاصة بها على Instagram ، لكن التمرين ليس سوى نصف المعادلة.

بالإضافة إلى إجراء الآلاف من تمارين البطن لتحقيق تلك القيمة المطلقة التي تحسد عليها ، تحافظ مغنية Slumber Party على بطنها مسطحًا مع وجبات صحية ومتوازنة. ولكن في حين أن بعض النجوم يجوعون أنفسهم بشكل أساسي للبقاء نحيفين ، فإن نظام بريتني الغذائي يمكن تحقيقه بشكل مدهش.

عندما كانت تستعد لإقامتها في لاس فيغاس ، . وأوضح أنني أساعدها في فهم حجم الجزء والفرق بين الأطعمة الصحية وغير الصحية. أنا فقط أحاول رفع مستوى البروتين لديها. إنها تفعل الكثير من خلال التدريبات ومعي وليس لديها الكثير من الوقت. نحاول التأكد من أن لديها ما بين 75-80 جرامًا من البروتين يوميًا.



قال مصدر ، مع ذلك ، في ذلك الوقت تقريبا كانت أم لطفلين قد قدمت بعض التضحيات. أبلغت المطلعة الداخلية أنها قطعت Starbucks Frappuccinos و Cheetos والبرغر والبطاطا المقلية. لقد حظرت الخبز تمامًا تقريبًا. لكن الأمر كله يتعلق بالاعتدال - إذا كان لديها قطعة شوكولاتة أو شريحة بيتزا ، فستعمل بجد أكبر في صالة الألعاب الرياضية ، كما قال المصدر.



المطربة نفسها تحدثت مع عن الأطعمة التي تفضلها ، والتحدث عن مدى حبها للطعام النيء مثل السوشي. كما وصفت بالتفصيل كيف تبدأ صباحها المزدحم - بوجبات إفطار نظيفة مثل بياض البيض المخفوق على الخبز المحمص من القمح الكامل ، أو مخفوق البروتين مع الحليب. ثم ، طوال اليوم ، تنغمس في Nut Thins و 'أي نوع من الفاكهة' للحفاظ على قوتها.



ومع ذلك ، يحتاج الجميع إلى يوم غش بين الحين والآخر. لذلك عندما يحين وقت بريت لتنغمس ، قالت إنها تختار سندويشات التاكو والبيتزا والآيس كريم. انا احب الحلويات. أنا أحب Oreo Blasts - إنها الأفضل! وأضاف الحسناء الجنوبية.

  • ترافيس باركر علامات صديقة كورتني كارداشيان في أكثر مشاركات NSFW إثارة حول حياتهم الجنسية

  • كيندال جينر تتباهى بمنحنياتها المذهلة في صورة سيلفي بنطلون رياضي في خزانة صديقها ديفين بوكر



    كيف هي شهرة جينرز وكارداشيانز
LTG_AuraPendant_AMI_2.12.21_300x490 الإعلانات من الويب مشغل بواسطة لقد أذهل الجميع تحول إيفانكا ترامبTheList.com مزاعم تريستان طومسون بشأن الغش تزداد سوءًاWonderwall.com شيلوه جولي بيت تبدو مختلفة تمامًا الآن كمراهقةNickiSwift.com ساندويتش النكتة الضخمة من David Chang هو الآن أحد المفضلات لديهMashed.com ميغان الحامل شوهدت لأول مرة منذ عودة هاري إلى الولايات المتحدةPageSix.com انتهت حياة تود كريسلي المزدوجة في العراء أخيرًاNickiSwift.com مدعوم من ZergNet المزيد فيأسلوب بريتني سبيرز شيء للحديث عن العيش يغنيتُسكِت بريتني سبيرز النقاد الذين يقولون إنها تزامن شفاههم ، وتعطيهم حرفياً `` شيئًا للحديث عنه '' Khloe Kardashian صور بيكيني غير محررة بواسطةبريتني سبيرز تكشف حقيقة سبب انهيارها الملحمي في عام 2007 كلوي كارداشيانيتكون نظام إيفا لونجوريا الغذائي من 'تناول كل شيء والنبيذ' ولا تزال عرضًا للدخان (حصريًا) أهم الأخبار

يحاول فريق كلوي كارداشيان إزالة صورة البيكيني غير المحررة

كلوي كارداشيان يقول صور أمريكية جيدة Aren

Khloe Kardashian 'Went Ballistic' فوق صورة بيكيني غير محررة مسربة

يحتفل The Kardashian-Jenners بعيد الفصح مبكرًا مع بوفيه فخم من الحلويات

قد يفاجئك شعر كارداشيان جينرز الحقيقي: صور

منصة فيديو DistroScale

جدل صور البيكيني غير المحررة لـ Khloe Kardashian: كل ما نعرفه

منصة فيديو DistroScale

داخل احتفال عيد الفصح في Kar-Jenner: الجولف ، والحلويات والمزيد

X

مقالات شائعة

هدية رائعة: اربح مخزونًا لمدة عام من قضبان CORE Keto

مقالات مثيرة للاهتمام